Volver al trabajo tras el confinamiento ¿puede ser que esté más estresado/a ahora? (incluye evaluación y recursos)

la vuelta a la normalidad puede elevar la ansiedad. ¿sueles ser consciente de cuando estás estresado? Te animo a leer la siguiente entrada y si no puedes gestionarlo, puedes ponerte en contacto conmigo: Teresa Gallego psicologo en Santander

La regulación emocional ¿utilizas una técnica correcta? (incluye test y recursos)

¿cómo sé si regulo bien mis emociones? aquí puedes averiguarlo y comenzar el cambio. Ante la duda, siempre puedo ayudarte. Psicólogo en Santander

¿Cómo sé si mi autoestima es sana? (incluye test y recursos)

Autoestima ¿cómo puedo trabajarlo? algunos recursos y un breve test pueden ayudar a conocerte y empezar. Y si no llámame: soy psicologa en santander y podemos trabajar juntos/as