El coaching es un método que ayuda a lograr objetivos de forma eficaz. Está enfocado a metas con características concretas:
- Medibles: que pueda establecerse una escala para valorar si se logra el objetivo
- Específicas: ¿qué?, ¿cuándo?, ¿cómo?
- Enmarcadas en un Tiempo concreto: que tengan una fecha límite para su consecución
- Alcanzables: que sean objetivos viables, posibles y con probabilidad de logro
- Seguimiento: que pueda llevarse a cabo un posterior seguimiento.
Estas herramientas sirven tanto para la esfera personal, como para lograr objetivos en el trabajo.
Al inicio de las sesiones se planetan unos objetivos concretos y se diseña un plan de acción para lograr los fines en los plazos establecidos. Se fijarán una serie de sesiones con tareas específicas entre ellas, acompañado de actividades destinadas a mejorar aspectos concretos del cliente: creencias sobre sus aptitudes, pensamientos que facilitan o no el logro de metas, gestión de tiempos, etc…
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Teresa Gallego Álvarez 